Ejercicio compuesto para fortalecer la parte media y alta de la espalda.
Realiza remos inclinados con barra para fortalecer la parte superior de la espalda.
Ejercicio compuesto que trabaja múltiples músculos de la espalda.
Deja que cada muñeca rote libremente al subir — el agarre fijo de la barra nunca te lo permite.
Fortalece tu espalda y mejora tu postura con este ejercicio esencial.
Fortalece tus trapecios con encogimientos.
Levanta la barra hacia el mentón, trabajando hombros y trapecios.
Mantén los deltoides bajo tensión en toda la subida — el cable nunca deja descansar la carga.
Fortalece tus trapecios con encogimientos de hombros.
Mejora la salud de los hombros con face pulls.