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Chest
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肌肉:
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Upper Chest
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Back
上斜杠铃划船
专注于上背肌群的上斜杠铃划船。
Traps
•
Upper Back
•
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Chest
上斜卧推
使用杠铃进行上斜卧推,专注于上胸部肌群。
Upper Chest
•
Front Delts
•
Triceps
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Incline Bench - Gym Plus