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Baja la barra manteniendo las piernas casi rectas.
Un ejercicio básico que fortalece y estabiliza el tren inferior.
Un ejercicio seguro y eficaz para fortalecer y desarrollar las piernas.
Un ejercicio dinámico para fortalecer piernas y glúteos.
Fortalece y tonifica tus glúteos mientras mejoras tu postura.
Un ejercicio desafiante a una pierna para desarrollar fuerza, equilibrio y estabilidad.
Un gran ejercicio para fortalecer piernas y mejorar la postura.
Un ejercicio clásico de bisagra que fortalece la espalda baja, los isquiotibiales y los glúteos.
Un ejercicio simple pero desafiante para fortalecer y aumentar la resistencia en las piernas.
Un ejercicio desafiante para mejorar fuerza y equilibrio en las piernas.
Variante de zancadas que fortalece glúteos y muslos.
Fortalece tus piernas y mejora tu equilibrio con este ejercicio.
Una variante sencilla para fortalecer las piernas y mejorar el equilibrio.
Fortalece tus glúteos y mejora la estabilidad de tus caderas.