Exercícios 3
Front Delts Exercises 3
- Peito
Supino inclinado
Realize o supino inclinado para trabalhar o peitoral superior.
Upper Chest•Front Delts•Tríceps - Ombros
Elevação frontal
Fortaleça os deltoides frontais e parte superior do peito.
Front Delts - Ombros
Desenvolvimento Arnold
Press de ombros com rotação.
Front Delts•Side Delts•Rear Delts