Exercices 3
Front Delts Exercises 3
- Poitrine
Développé incliné
Effectuez un développé incliné pour cibler le haut des pectoraux.
Upper Chest•Front Delts•Triceps - Épaules
Élévations frontales
Renforce les deltoïdes antérieurs et le haut de la poitrine.
Front Delts - Épaules
Développé Arnold
Développé épaules avec rotation.
Front Delts•Side Delts•Rear Delts