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Kraftübung für Brust, Schultern und Trizeps.
Stärke deine obere Brustmuskulatur und verbessere deine Schulterstabilität.
Körpergewichtsübung für Brust, Schultern und Trizeps.
Drücken Sie eine Langhantel auf einer Schrägbank, um die obere Brust zu trainieren.
Isolieren Sie Ihre Brustmuskeln mit kontrollierten Kurzhantelbewegungen.
Dehnen und kontrahieren Sie die Brustmuskeln mit Kurzhanteln.
Führen Sie Brustflyes mit konstantem Kabelwiderstand aus.
Verwenden Sie Parallelstangen, um Ihre untere Brust und Trizeps zu trainieren.
Trainieren Sie isoliert die Brustmuskeln mit kontrollierten Bewegungen.
Drücken Sie Gewichte auf einer Negativ-Bank, um die untere Brust zu trainieren.
Drücken Sie die Langhantel mit engem Griff, um Trizeps und Brust zu trainieren.