La extensión de tríceps sobre cabeza es un ejercicio efectivo para trabajar los tríceps de manera aislada, ideal para ganar fuerza y definición.
Preguntas habituales sobre la técnica, la seguridad, el material y las alternativas para este ejercicio.
La extensión de tríceps por encima de la cabeza trabaja las tres cabezas del tríceps, pero es especialmente útil para la cabeza larga porque los brazos están colocados arriba.