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Fortaleça a parte superior das costas com a remada inclinada com barra.
Fortaleça os deltoides posteriores e a parte superior das costas.
Fortaleça os deltoides traseiros e a parte superior das costas.
Press de ombros com rotação.
Melhore a saúde dos ombros com face pulls.
Ótimo exercício para fortalecer os deltoides posteriores e melhorar a postura.