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Descendez la barre en gardant les jambes presque droites.
Un exercice polyvalent pour renforcer et stabiliser les jambes.
Un exercice sûr et efficace pour renforcer le bas du corps.
Un exercice dynamique pour renforcer les jambes et améliorer l’équilibre.
Renforcez vos fessiers et améliorez votre posture.
Un exercice difficile sur une jambe pour développer la force, l’équilibre et la stabilité.
Un excellent exercice pour renforcer les quadriceps et améliorer la posture.
Un exercice de flexion classique qui renforce le bas du dos, les ischio-jambiers et les fessiers.
Un exercice simple mais efficace pour renforcer l’endurance des jambes.
Un exercice exigeant pour renforcer l’équilibre et la coordination.
Une variante des fentes qui cible les fessiers et les cuisses.
Renforcez vos jambes et améliorez votre équilibre.
Une variante simple pour renforcer les jambes et améliorer l’équilibre.
Renforcez vos hanches pour une meilleure stabilité et posture.