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Renforcez votre dos et vos jambes avec cet exercice complet.
Descendez la barre en gardant les jambes presque droites.
Un mouvement explosif pour renforcer la puissance et l’endurance des jambes.
Un exercice polyvalent pour renforcer et stabiliser les jambes.
Un exercice sûr et efficace pour renforcer le bas du corps.
Un exercice dynamique pour renforcer les jambes et améliorer l’équilibre.
Allongez-vous ou asseyez-vous sur la machine et ramenez vos jambes vers vos fesses, en contractant l’arrière des cuisses.
Un exercice difficile sur une jambe pour développer la force, l’équilibre et la stabilité.
Un exercice de flexion classique qui renforce le bas du dos, les ischio-jambiers et les fessiers.
Renforcez vos jambes et améliorez votre équilibre.
Renforcez vos ischio-jambiers pour une meilleure stabilité et puissance.