Loading...
Trabalha o peito, ombros e tríceps.
Fortaleça seu peitoral e melhore sua postura.
Fortaleça o peito, ombros e tríceps com flexões de braço.
Realize o supino inclinado para trabalhar o peitoral superior.
Isole os músculos do peito com movimentos controlados de halteres.
Estique e contraia os músculos do peito com halteres.
Realize movimentos de fly no cabo para constante tensão no peito.
Use barras paralelas para focar no peito inferior e nos tríceps.
Isole os peitorais com movimentos controlados no aparelho.
Pressione pesos no supino declinado para trabalhar a parte inferior do peito.
Pressione a barra com pegada estreita para focar nos tríceps e no peito.