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Fortaleça a parte superior das costas com a remada inclinada com barra.
Puxe a barra até o queixo, trabalhando ombros e trapézio.
Fortaleça os trapézios com encolhimentos de ombros.
Fortaleça os trapézios com encolhimentos.
Melhore a saúde dos ombros com face pulls.
Exercício composto que trabalha vários músculos das costas.
Exercício básico para desenvolver força e espessura nas costas.
Fortaleça suas costas e melhore sua postura.