Ejercicios 3
Músculos:
Rotational Exercises 3
- Core
Giros rusos
Ejercicio rotacional excelente para trabajar los oblicuos y fortalecer el core.
Obliques - Core
Abdominales bicicleta
Gran ejercicio para trabajar la parte superior, inferior y los oblicuos.
Abs•Obliques - Shoulders
Halo
Un ejercicio dinámico para mejorar la movilidad de los hombros y fortalecer el core.
Delts•Triceps•Upper Back
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