Ejercicios 7
Obliques Exercises 7
- Core
Plank
Mantén esta posición estática para activar el core y mejorar la resistencia.
Abs•Obliques•Deep core - Core
Giros rusos
Ejercicio rotacional excelente para trabajar los oblicuos y fortalecer el core.
Obliques - Core
Dead Bug
Fortalece tu core y mejora la estabilidad.
Abs•Obliques•Deep core - Core
Abdominales bicicleta
Gran ejercicio para trabajar la parte superior, inferior y los oblicuos.
Abs•Obliques - Core
Elevación de rodillas con giro
Un ejercicio desafiante que fortalece el abdomen inferior y los oblicuos.
Obliques•Abs - Core
Plancha lateral
Un gran ejercicio isométrico para fortalecer los oblicuos.
Obliques•Abs•Deep core - Core
Abdominales en banco
Una variante más desafiante de los abdominales tradicionales, usando un banco.
Abs•Obliques
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