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Effektive Übung zur Stärkung der oberen, unteren und schrägen Bauchmuskeln.
Eine dynamische Übung zur Verbesserung der Schulterbeweglichkeit und Oberkörperkraft.
Drehe den Rumpf gegen Widerstand, um die schrägen Bauchmuskeln aufzubauen.
Rotationsbewegung zur Kräftigung der schrägen Bauchmuskeln.