Ejercicios 5
Mat Exercises 5
- Core
Abdominales
Ejercicio clásico para fortalecer el core y definir los abdominales.
Abs - Core
Abdominales bicicleta
Gran ejercicio para trabajar la parte superior, inferior y los oblicuos.
Abs•Obliques - Core
Toques de pies
Un ejercicio sencillo pero eficaz para trabajar el abdomen superior.
Abs - Core
Plancha lateral
Un gran ejercicio isométrico para fortalecer los oblicuos.
Obliques•Abs•Deep core - Core
Abdominales inversos
Ejercicio sencillo y efectivo para los abdominales inferiores.
Abs
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