Mat Exercises ⁵

Ejercicio clásico para fortalecer el core y definir los abdominales.

Gran ejercicio para trabajar la parte superior, inferior y los oblicuos.

Un ejercicio sencillo pero eficaz para trabajar el abdomen superior.

Un gran ejercicio isométrico para fortalecer los oblicuos.

Ejercicio sencillo y efectivo para los abdominales inferiores.