Ejercicios 5
Forearms Exercises 5
- Brazos
Curl de Martillo
Fortalece tus brazos y mejora la definición muscular.
Bíceps•Braquial•Antebrazos - Brazos
Curl de muñeca
Fortalece los antebrazos y mejora la resistencia del agarre.
Forearm Extensors•Antebrazos - Brazos
Curl martillo de pie
Fortalece bíceps y antebrazos con agarre neutro.
Bíceps•Antebrazos•Braquiorradial - Brazos
Fortalecedor de agarre
Mejora tu fuerza de agarre con ejercicios específicos.
Antebrazos•Finger Flexors - Brazos
Caminata del granjero
Camina cargando peso para mejorar la fuerza y resistencia.
Antebrazos