Exercices 5
Forearms Exercises 5
- Bras
Hammer Curls
Renforcez vos bras et améliorez votre prise.
Biceps•Brachial•Avant-bras - Bras
Curl des poignets
Renforce les avant-bras et améliore la prise.
Forearm Extensors•Avant-bras - Bras
Curl marteau debout
Travaille les biceps et les avant-bras avec une prise neutre.
Biceps•Avant-bras•Brachio-radial - Bras
Renforceur de prise
Améliorez votre force de prise avec cet exercice.
Avant-bras•Finger Flexors - Bras
Marche du fermier
Marchez avec des charges lourdes pour améliorer la force et l’endurance.
Avant-bras