Exercices 5
Forearms Exercises 5
- Arms
Hammer Curls
Renforcez vos bras et améliorez votre prise.
Biceps•Brachialis•Forearms - Arms
Curl des poignets
Renforce les avant-bras et améliore la prise.
Forearm Extensors•Forearms - Arms
Curl marteau debout
Travaille les biceps et les avant-bras avec une prise neutre.
Biceps•Forearms•Brachioradialis - Arms
Renforceur de prise
Améliorez votre force de prise avec cet exercice.
Forearms•Finger Flexors - Arms
Marche du fermier
Marchez avec des charges lourdes pour améliorer la force et l’endurance.
Forearms
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