Biceps Exercises ¹³

Levanta mancuernas doblando los brazos para trabajar los bíceps.

Levanta una barra flexionando los brazos para trabajar los bíceps.

Fortalece tus brazos y mejora la definición muscular.

Aísla tus bíceps para un trabajo más intenso.

Fortalece bíceps y antebrazos con agarre neutro.

Combina curl regular e inverso para trabajar bíceps y antebrazos.

Un ejercicio clásico para la parte superior del cuerpo que fortalece la espalda y los brazos.

Fortalece la parte superior del cuerpo con este clásico ejercicio de peso corporal.

Ejercicio eficaz para fortalecer bíceps y espalda.

Protege tus hombros y trabaja bíceps y dorsales con agarre neutro.

Maximiza el crecimiento del bíceps con tensión constante.

Aísla los bíceps con curls controlados en el banco Scott.

Fortalece tus bíceps y mejora la definición de tus brazos.