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Levanta mancuernas doblando los brazos para trabajar los bíceps.
Levanta una barra flexionando los brazos para trabajar los bíceps.
Fortalece tus brazos y mejora la definición muscular.
Aísla tus bíceps para un trabajo más intenso.
Fortalece bíceps y antebrazos con agarre neutro.
Combina curl regular e inverso para trabajar bíceps y antebrazos.
Un ejercicio clásico para la parte superior del cuerpo que fortalece la espalda y los brazos.
Fortalece la parte superior del cuerpo con este clásico ejercicio de peso corporal.
Ejercicio eficaz para fortalecer bíceps y espalda.
Protege tus hombros y trabaja bíceps y dorsales con agarre neutro.
Maximiza el crecimiento del bíceps con tensión constante.
Aísla los bíceps con curls controlados en el banco Scott.
Fortalece tus bíceps y mejora la definición de tus brazos.
Fortalece y define tus brazos con este clásico ejercicio.