Übungen 5
Forearms Exercises 5
- Arme
Hammer Curls
Stärke deine Arme und verbessere deine Griffkraft.
Bizeps•Brachialis•Unterarme - Arme
Handgelenks-Curls
Effektive Übung zur Stärkung der Unterarmmuskulatur.
Forearm Extensors•Unterarme - Arme
Stehende Hammer-Curls
Stärkt Bizeps und Unterarme mit neutralem Griff.
Bizeps•Unterarme•Oberarm-Speichenmuskel - Arme
Grifftrainer
Verbessern Sie gezielt Ihre Griffkraft.
Unterarme•Finger Flexors - Arme
Farmer's Walk
Tragen Sie schwere Gewichte über eine Strecke, um Kraft und Ausdauer zu steigern.
Unterarme