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Un ejercicio clásico para la parte superior del cuerpo que fortalece la espalda y los brazos.
Fortalece la parte superior del cuerpo con este clásico ejercicio de peso corporal.
Ejercicio eficaz para fortalecer bíceps y espalda.
Enfoca más en los dorsales con este agarre ancho.
Protege tus hombros y trabaja bíceps y dorsales con agarre neutro.
Dominadas avanzadas con enfoque en dorsales y core.
Jala la barra hacia tu pecho para desarrollar una espalda ancha.
Ejercicio compuesto que trabaja múltiples músculos de la espalda.
Ejercicio de aislamiento enfocado en los músculos de la espalda media.
Ejercicio compuesto para fortalecer la parte media y alta de la espalda.
Ejercicio eficaz para fortalecer un lado de la espalda a la vez.
Fortalece tu espalda y mejora tu postura con este ejercicio.
Fortalece tu espalda y mejora tu postura con este ejercicio.