Todas las variantes de Curl de bíceps 13
Compara cada variante de este movimiento.
Otras variantes
Curl de bíceps con barra
Flexiona una barra con ambos brazos para cargar fuerte los bíceps.
Curl de bíceps con mancuernas
Flexiona una mancuerna en cada mano para unos bíceps equilibrados y definidos.
Curl de Martillo
Fortalece tus brazos y mejora la definición muscular.
Curl de bíceps en máquina
Curl en recorrido fijo: aísla el bíceps sin exigir equilibrio.
Curl de bíceps en máquina MTS
Fortalece tus bíceps y mejora la definición de tus brazos.
Curl concentrado
Aísla tus bíceps para un trabajo más intenso.
Curl Scott
Aísla los bíceps con curls controlados en el banco Scott.
Curl con barra y agarre invertido
Fortalece los antebrazos y bíceps con un curl de agarre invertido.
Curl Zottman
Combina curl regular e inverso para trabajar bíceps y antebrazos.
Curl de bíceps en polea
Maximiza el crecimiento del bíceps con tensión constante.
Curl inverso
Fortalece los antebrazos y bíceps con un agarre invertido.
Curl martillo de pie
Fortalece bíceps y antebrazos con agarre neutro.