Pernas
Panturrilha unilateral
Um movimento desafiador que fortalece cada panturrilha individualmente.
Exercício eficaz para fortalecer e equilibrar as panturrilhas, melhorando a simetria muscular.
- Parte do corpo
- Pernas
- Nível
- Intermediário
- Equipamento
- Peso corporalHalteres
- Objetivo
- Força,Hipertrofia,Resistência