Chest
Жим гантелей на наклонной скамье
Укрепите верхнюю часть груди и улучшите осанку.
Жим гантелей на наклонной скамье — это отличный способ проработать верхнюю часть грудных мышц, а также передние дельты и трицепсы. Это упражнение помогает улучшить осанку и развить силу верхней части тела, что особенно полезно для тех, кто стремится к гармоничному развитию мускулатуры.