Exercices 6
Muscles:
Calves Exercises 6
- Jambes
Relevé de mollets
Un exercice simple mais efficace pour renforcer les mollets.
Calves - Jambes
Relevé de mollets à la presse
Une excellente variante pour renforcer les mollets avec une résistance accrue.
Calves•Soléaire - Jambes
Relevé de mollet à une jambe
Un exercice exigeant qui cible chaque mollet séparément.
Calves•Soléaire - Jambes
Relevé de mollets debout avec barre
Un mouvement efficace pour renforcer les mollets avec une charge.
Calves - Jambes
Squat sauté avec haltères
Un mouvement explosif pour renforcer la puissance et l’endurance des jambes.
Calves•Quads•Ischio-jambiers - Jambes
Presse à mollets
Renforcez vos mollets pour une meilleure stabilité et puissance.
Calves