Bras
Marche du fermier
Marchez avec des charges lourdes pour améliorer la force et l’endurance.
La marche du fermier est un exercice simple mais efficace pour renforcer la prise, développer les avant-bras et améliorer l’endurance globale.
- Partie du corps
- Bras
- Niveau
- Débutant,Intermédiaire,Avancé
- Muscles
- Avant-bras
- Équipement
- HaltèresKettlebellsBarres