Static Exercises ⁸

Держите это статическое положение, чтобы укрепить корпус и повысить выносливость.

Укрепляет мышцы кора и улучшает координацию.

Эффективное статическое упражнение для укрепления косых мышц.

Простое, но эффективное упражнение для повышения выносливости ног.

Простое изометрическое упражнение для укрепления ног и улучшения выносливости.

Изометрическое упражнение для укрепления пресса и улучшения общей стабильности.

Улучшает баланс и укрепляет мышцы кора.

Укрепляет мышцы спины и улучшает осанку.