Core Exercises ⁵

Упражнение для спины и корпуса с элементом ротации.

Держите это статическое положение, чтобы укрепить корпус и повысить выносливость.

Укрепляет мышцы кора и улучшает координацию.

Эффективное статическое упражнение для укрепления косых мышц.

Отличное упражнение для ног и улучшения осанки.