Loading...
Упражнение для спины и корпуса с элементом ротации.
Держите это статическое положение, чтобы укрепить корпус и повысить выносливость.
Укрепляет мышцы кора и улучшает координацию.
Эффективное статическое упражнение для укрепления косых мышц.
Отличное упражнение для ног и улучшения осанки.