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Exercício clássico para trabalhar costas, bíceps e antebraços.
Fortaleça a parte superior do corpo com este exercício clássico de peso corporal.
Ótimo exercício para fortalecer bíceps e costas.
Trabalhe mais os dorsais com uma pegada larga.
Fortaleça a parte superior do corpo com menos tensão nos ombros.
Fortaleça dorsais e core com essa variação avançada.
Um movimento desafiador para fortalecer os abdominais inferiores.
Exercício desafiador que fortalece os abdominais inferiores e oblíquos.