Lats Exercises ¹³

Exercício clássico para trabalhar costas, bíceps e antebraços.

Fortaleça a parte superior do corpo com este exercício clássico de peso corporal.

Ótimo exercício para fortalecer bíceps e costas.

Trabalhe mais os dorsais com uma pegada larga.

Fortaleça a parte superior do corpo com menos tensão nos ombros.

Fortaleça dorsais e core com essa variação avançada.

Puxe a barra até o peito para trabalhar os dorsais e aumentar a largura das costas.

Exercício composto que trabalha vários músculos das costas.

Exercício isolado que foca nos músculos da parte média das costas.

Exercício básico para desenvolver força e espessura nas costas.

Excelente exercício para fortalecer cada lado das costas individualmente.

Fortaleça suas costas e melhore sua postura.

Fortaleça suas costas e melhore sua postura com este exercício.