Pull-up Bar Exercises ⁸

Un exercice classique pour renforcer le dos et les bras.

Renforcez le haut du corps avec cet exercice classique au poids du corps.

Exercice puissant pour les biceps et le dos.

Accentuez le travail des dorsaux avec une prise large.

Protégez vos épaules tout en renforçant votre dos avec cette prise neutre.

Exercice avancé pour les dorsaux et le core.

Un exercice avancé pour renforcer les abdominaux inférieurs.

Exercice avancé qui cible les abdominaux inférieurs et les obliques.