Le Rowing Divergent Assis est un exercice idéal pour renforcer le dos et améliorer la posture. En travaillant principalement les muscles du dos, comme le grand dorsal, les trapèzes et les rhomboïdes, cet exercice contribue à une meilleure stabilité et à la prévention des blessures.
En salle de sport, il est souvent appelé simplement 'rowing assis'. C'est un mouvement essentiel pour ceux qui cherchent à équilibrer leur entraînement du haut du corps. En plus de renforcer le dos, il engage également les biceps et les avant-bras, offrant un entraînement complet et efficace.
Intégrez le Rowing Divergent Assis dans votre routine pour développer une force fonctionnelle et un dos bien dessiné. C'est un excellent moyen de corriger les déséquilibres posturaux causés par une position assise prolongée au bureau.