Loading...
Выполняйте сведения рук для постоянного напряжения в грудных мышцах.
Поддерживайте постоянное напряжение на бицепсах с помощью тросового тренажера.
Укрепляет задние дельты и верхнюю часть спины.
Улучшите здоровье плеч с помощью тяги к лицу.
Тяни штангу вниз к груди, чтобы накачать широчайшие мышцы.
Опускайте рукоять троса вниз, чтобы изолировать и укрепить трицепсы.
Изолируйте трицепсы с помощью классического упражнения на тросе.
Изолированное упражнение для проработки средней части спины.
Упражнение для пресса с использованием тросового тренажёра.
Эффективное упражнение для изоляции трицепсов с использованием верёвки.