Übungen 10
Cable Machine Exercises 10
- Brust
Seilzug-Crossover
Führen Sie Brustflyes mit konstantem Kabelwiderstand aus.
Brust - Arme
Bizeps-Curls am Kabelzug
Effektives Bizepstraining mit konstantem Widerstand.
Bizeps - Schultern
Reverse-Fliegende
Stärkt hintere Schultern und oberen Rücken.
Rear Delts - Schultern
Face Pull
Verbessern Sie die Schultergesundheit mit Face Pulls.
Rear Delts•Traps - Rücken
Latzug
Ziehe die Stange herunter, um die breiten Rückenmuskeln zu trainieren.
Lats - Arme
Trizepsdrücken am Kabelzug
Drücke das Kabel nach unten, um die Trizeps zu isolieren und zu stärken.
Trizeps - Arme
Trizepsstrecken am Kabel
Isoliere deine Trizeps mit diesem klassischen Kabelzug-Workout.
Trizeps - Rücken
Sitzendes Rudern am Kabelzug
Eine isolierte Übung für die mittleren Rückenmuskeln zur Verbesserung der Kraft und Haltung.
Rautenmuskel•Lats - Rumpf
Crunches am Kabelzug
Ein isoliertes Bauchmuskeltraining mit Kabelzug.
Bauchmuskeln - Arme
Trizepsstrecken mit Seil
Ein effektives Isolations-Training für den Trizeps mit Seilgriff.
Trizeps