Static Exercises ⁹

Повышайте силу хвата с помощью этого упражнения.

Укрепляйте хват и предплечья, перенося тяжести.

Держите это статическое положение, чтобы укрепить корпус и повысить выносливость.

Укрепляет мышцы кора и улучшает координацию.

Эффективное статическое упражнение для укрепления косых мышц.

Простое изометрическое упражнение для укрепления ног и улучшения выносливости.

Изометрическое упражнение для укрепления пресса и улучшения общей стабильности.

Улучшает баланс и укрепляет мышцы кора.

Укрепляет мышцы спины и улучшает осанку.