Realiza flyes de pecho con tensión constante usando poleas.
Maximiza el crecimiento del bíceps con tensión constante.
Fortalece hombros posteriores y espalda alta.
Mejora la salud de los hombros con face pulls.
Jala la barra hacia tu pecho para desarrollar una espalda ancha.
Extiende el cable hacia abajo para aislar y definir los tríceps.
Aísla tus tríceps con este pushdown clásico usando cuerda o barra.
Ejercicio de aislamiento enfocado en los músculos de la espalda media.
Ejercicio aislado que fortalece el abdomen usando una polea.
Un ejercicio eficaz para aislar los tríceps usando una cuerda.