Advanced Exercises ¹¹

Verbessern Sie gezielt Ihre Griffkraft.

Tragen Sie schwere Gewichte über eine Strecke, um Kraft und Ausdauer zu steigern.

Ein klassisches Eigengewichts-Training für den Oberkörper.

Betonen Sie die Rückenmuskulatur mit diesem breiten Klimmzug.

Fortgeschrittene Klimmzüge mit seitlicher Bewegung.

Fortgeschrittene Übung zur Stärkung der unteren Bauchmuskulatur.

Anspruchsvolle Übung, die die unteren Bauchmuskeln und die schrägen Muskeln trainiert.

Eine explosive Übung zur Kräftigung des Unterkörpers.

Eine vielseitige Übung für den Unterkörper, die Kraft und Stabilität aufbaut.

Eine sichere Übung für den Unterkörper, die Kraft und Muskelmasse aufbaut.

Eine dynamische Übung zur Kräftigung der Beinmuskulatur und Verbesserung der Stabilität.