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Renforce les pectoraux, les épaules et les triceps.
Poussez des haltères au-dessus de la tête pour renforcer épaules et triceps.
Renforcez le haut du dos avec le rowing incliné à la barre.
Effectuez un développé incliné pour cibler le haut des pectoraux.
Renforcez vos épaules et vos triceps avec ce mouvement classique.
Sculptez vos épaules avec cet exercice d'élévation latérale.
Travaillez vos deltoïdes postérieurs et le haut du dos.
Renforce les deltoïdes antérieurs et le haut de la poitrine.
Renforce les épaules arrière et le haut du dos.
Développé épaules avec rotation.
Soulevez la barre vers votre menton pour travailler épaules et trapèzes.
Améliorez la santé des épaules avec des tirages visage.
Un exercice simple pour renforcer et sculpter les épaules.
Un exercice efficace pour renforcer les deltoïdes postérieurs et améliorer la posture.
Un exercice dynamique pour améliorer la mobilité des épaules et renforcer le haut du corps.